vegan ernähren

EliasF · Beitrag von **EliasF** » Mi 24. Feb 2021, 16:27

Welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich als Veganer nehmen, welche muss bzw. sollte ich nehmen?

MarvinH · Beitrag von **MarvinH** » Do 25. Feb 2021, 15:49

Wie ich mal gelesen habe fehlt Veganern Eisen, das man zuführen muss

Sebbel · Beitrag von **Sebbel** » So 28. Feb 2021, 15:14

Beim muss bin ich raus, so tief bin ich im Thema vegane Ernährung nicht involviert. Was Du nehmen kannst ist Spirulina. Wie Du man bei baerbel-drexel.de lesen kann ist Spirulina eine Alge, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen ist und so auch gut für das Immunsystem sind