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vegan ernähren
Verfasst: Mi 24. Feb 2021, 16:27
von EliasF
Welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich als Veganer nehmen, welche muss bzw. sollte ich nehmen?
Re: vegan ernähren
Verfasst: Do 25. Feb 2021, 15:49
von MarvinH
Wie ich mal gelesen habe fehlt Veganern Eisen, das man zuführen muss
Eisenmangel beim vegan ernähren
Verfasst: So 28. Feb 2021, 15:14
von Sebbel
Beim muss bin ich raus, so tief bin ich im Thema vegane Ernährung nicht involviert. Was Du nehmen kannst ist Spirulina. Wie man leicht nachlesen kann, ist Spirulina eine Alge, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen ist und so auch gut für das Immunsystem sind.